Kárpátalja.ma (Ukrajna/Kárpátalja)

A világon minden ötödik ember halálát a helytelen táplálkozás kiváltotta egészségügyi problémák okozzák – derül ki a The Lancet orvosi folyóirat weboldalán közölt tanulmányból, amely az 1990 és 2017 közötti időszakot fogja át. Ukrajna az első 10 olyan ország közé tartozik, ahol a legmagasabb a halálozási kockázat az egészségtelen táplálkozás miatt – írja a DW nyomán a tanulmányt ismertető UNIAN hírügynökség.

A kutatók szerint a helytelen diéta több halálesetet okoz világszerte, mint bármely más kockázati tényező, beleértve a dohányzást is. A helytelen táplálkozással összefüggő legelterjedtebb halálokok a szív- és érrendszeri betegségek, amelyek következtében közel 11 millió ember hal meg évente. Márpedig a súlyfelesleg vagy kiváltója ezeknek a megbetegedéseknek, vagy súlyosbítja a lefolyásukat.

A helytelen táplálkozás kiváltotta halálozás kockázata Üzbegisztánban a legmagasabb a világon, amelyet Afganisztán, a Marshall-szigetek és PápuaÚj-Guinea követ. Az élmezőnyhöz tartozó Ukrajna a nyolcadik helyet foglalja el Türkmenisztánt és Azerbajdzsánt követően. A rangsort Izrael zárja, ahol a helytelen táplálkozás kiváltotta halál kockázata tízszer kisebb, mint Üzbegisztánban. A 195 országot értékelő rangsorban Nagy-Britannia a 23., az Egyesült Államok a 43., India a 118., Kína pedig a 140.

Minden évtizeddel nő a sérülések és a krónikus betegségek kockázata. Mit tehetünk ezek ellen?

Az alábbi, egyszerű szokásokkal is sokat tehetünk egészségünk megőrzéséért.

Sportoljunk rendszeresen!
Orvosok szerint az erőt, egyensúlyérzéket és rugalmasságot fejlesztő gyakorlatok segítenek megelőzni az időskorra jellemző eleséseket, de agyunk frissességének megőrzésében is nagy szerepet játszanak. Egy kutatás eredményeiből kiderült például, hogy azoknak az ülő életmódot folytató idősebb felnőtteknek, akik hat hónapon át heti háromszor 45 percet sportoltak, sokat javult a tervező- és koncentrációs képességük, agyuk pedig átlagosan kilenc évvel fiatalodott meg.

Ötven év felett is lehet aktív életet élni – sőt kell is, hiszen szervezetünknek ekkor van csak igazán szüksége a sportolásra. A rendszeres testmozgás testünkre és lelkünkre is jó hatással van: segíthet a betegségek megelőzésében és mentális egészségünket is javítja. Nem mindegy azonban, hogy 50 felett milyen mozgásformát választunk. A részletekért kattintson ide!

Figyeljünk a proteinbevitelre!
Az évek múlásának velejárója az izomtömegvesztés. A megfelelő mennyiségű proteinfogyasztás azonban nemcsak izomzatunk megőrzésében játszik fontos szerepet, hanem abban is segíthet, hogy még több izmot építsünk. Szakértők szerint testsúlykilogrammonként 1-1,2 gramm lenne az ideális napi fehérjeadag, vagyis egy 60 kilós felnőttnek legalább 60 gramm. A legjobb fehérjeforrások között szerepelnek a halak, a szárnyasok, a babfélék, de a görög joghurt, a hummusz vagy a proteinszelet is jó választás.

Járjunk rendszeresen szűrésre!
Ne csak akkor menjünk orvoshoz, ha betegek vagyunk, hanem keressük fel rendszeresen háziorvosunkat egy-egy ellenőrzés miatt, illetve egyeztessünk vele a szükséges szűrővizsgálatokról is.

Éljünk társasági életet!
Kutatások szerint nemcsak azért jó társaságban lenni, mert jót tesz a lelkünknek, hanem azért is, mert ilyenkor csökken az interleukin-6 nevű, immunsejtek által termelt fehérje mennyisége a szervezetben. Ez a fehérje ugyanis hozzájárulhat a csontritkulás, az ízületi gyulladás, a szívbetegségek, a rák és azAlzheimer-kórkialakulásához.

Aludjunk eleget!
Idősebb korban is 7-8 órányi pihentető alvásra lenne szüksége a szervezetünknek. Ennek hiányában fáradtak, kedvetlenek lehetünk, valamint memóriaproblémákkal és koncentrációs nehézségekkel szembesülhetünk. Aki tartósan nem tudja kipihenni magát, annak javasolt felkeresni orvosát, mert komolyabb alvásprobléma is állhat a háttérben.

Mondjunk nemet a stresszre!
A kezeletlen feszültségek kiváló táptalajt jelentenek a szervezetben fellépő gyulladásoknak, betegségeknek, sőt, a stressz az öregedést is elősegíti. Érdemes tehát rendszeresen levezetni a stresszt – például sporttal -, napközben pedig néhány mély lélegzetvétel is segíthet.

Élvezzük az életet!
Ha pozitívan éljük meg az idő múlását, akkor átlagosan nyolc évvel tovább élhetünk, és kisebb eséllyel alakul ki nálunk Alzheimer-kór – jöttek rá a Yale Egyetem kutatói. Érdemes hát annak örülni, ami szép és jó az életünkben, és tudatosítani magunkban, mit szeretünk leginkább az adott életszakaszunkban.

Kérlek azért titeket, atyámfiai, az Istennek irgalmasságára, hogy szánjátok oda a ti testeiteket élő, szent és Istennek kedves áldozatul, mint a ti okos tiszteleteteket. És ne szabjátok magatokat e világhoz, hanem változzatok el a ti elméteknek megújulása által, hogy megvizsgáljátok, mi az Istennek jó, kedves és tökéletes akarata. (Rm. 12,1–2)

A mondanivaló forrása: a féltő szeretet. Ez a fajta szeretet a legjobb motiváció. Féltés van benne, mely leginkább biztonságot akar teremteni, s a biztonság a legnagyobb érték. Pál kérésének szüksége is van erre a legnagyobb motivációra, hisz két olyan igénnyel fordul a keresztyénekhez, amely az egész életükre vonatkozik. A szeretet a legfőbb „táplálék” az életben. Csak a szeretet adásával lehet élni. Úgy működik, mint a motiváló falat az idomárnál. S oda vágyunk, ahol szeretet van. A szeretet által gerjesztett hangulat a legvonzóbb. Vonzóbb minden anyagiasságnál. Pl.: Ahhoz fordulunk inkább, aki kedves és szeretetet sugároz, és ahhoz csak kényszerből fordulunk, aki goromba és visszautasító. A féltő és motiváló szeretet két összetevője:

Isteni oldalról: Együttérzés (empátia) – „Isten irgalmára kérlek tehát titeket”. Irgalom, itt együttérzés. Isten úgy mutatkozik be, mint a legegyüttérzőbb és leginkább jót akaró Úr. A szeretet legféltőbb jellege a mondanivaló forrása, mely a mondanivalónak különös súlyt ad.

Emberi oldalról: Testvériség (a közösség felvállalása) – „testvéreim”. Pál is leginkább jóindulattal viszonyul a gyülekezethez. Az Isteni féltő szeretetből táplálkozó emberi féltő szeretet, mely nagyon közel és megfogható módon jelen van a gyülekezettel szemben, az emberi forrása a mondanivalónak.

A hatékonyság és a szolgálat példája a mi számunkra: az Isten szeretetét felmutatni a mi szeretetünkben, az empátiát és a testvériséget.

Radvánszky Ferenc
református lelkipásztor

Az M1 Világ című magazinműsora a külföldön munkát vállaló észak-koreaiak nyomába eredt, azt vizsgálták, milyen módon kerül a munkabérük jelentős hányada egyenesen az észak-koreai államkasszába.

A Humans Rights Watch nemzetközi jogvédő szervezet már 2017-ben arra hívta fel a figyelmet, hogy a külföldön dolgozó észak-koreai munkások nem részesülnek a nemzetközi normáknak megfelelő egyenlő bánásmódban, szabadságukat korlátozzák, és magasabb óraszámban kell dolgozniuk, mint ugyanolyan pozíciót betöltő kollégáiknak.

Ugyanebben az évben ENSZ-határozat mondta ki, hogy a külföldön dolgozó észak-koreai munkásokat 2019 végéig haza kell küldeni. Erre pedig nemcsak a korlátozott jogok és a nehezített munkakörülmények adtak okot.

Amerikai jelentések szerint Észak-Koreába több mint 500 millió dollár áramlik be a külföldön, többségében Kínában és Oroszországban dolgozó munkásokon keresztül, akik fizetésüket nem kapják kézhez.

Észak-Korea a világ legnagyobb illegális munkaerő-közvetítője. Igazából nem is beszélhetünk észak-koreai államról, sokkal inkább Észak-Korea, vagy Phenjan részvénytársaságról – ezt állítja Remco Breuker Észak-Korea-szakértő. A külföldön dolgozó észak-koreai munkások hazaküldésének legfőbb oka tehát a Phenjanba beáramló illegális valuta megállítása.

Úgy tűnik, hogy minden pénz, amit a munkások keresnek, vagy közvetlenül az államon, vagy egy vállalaton megy keresztül. Egy észak-koreai munkás 80-160 dollárt keres egy hónapban, ennyit tarthat meg, ha szerencséje van, azonban ennél sokkal többet fizetnek neki. A különbözet egyenesen az észak-koreai állam zsebébe megy – tette hozzá.

A vádakat Kim Dzsongun elutasítja, az észak-koreai munkásokat alkalmazó cégek pedig vagy szemet hunynak a visszaélések felett, vagy szintén elzárkóznak a vádak elől.

Eddig az Oroszországban dolgozó 30 ezer észak-koreai kétharmadát, a Kínában munkát vállaló 80 ezer bánya- és textilipari, fakitermelő vagy építkezésen dolgozó munkás több mint felét küldték vissza Észak-Koreába.

A vasárnapi élő sportközvetítések a televíziókban:

április 7., vasárnap:

M4 Sport
13.15 és 15.45: Kézilabda, férfi Magyar Kupa, a 3. helyért és döntő, Debrecen
17.45: Labdarúgás, Merkantil Bank Liga, Gyirmót-ZTE

Sport 1
13.45: Kézilabda, női Bajnokok Ligája, negyeddöntő, 1. mérkőzés, FTC – Rosztov-Don
16.30: Kézilabda, női Bajnokok Ligája, negyeddöntő, 1. mérkőzés, Odense-Győr
18.45: Kézilabda, női Bajnokok Ligája, negyeddöntő, 1. mérkőzés, Buducnost Podgorica-Vipers

Sport 2
15.30: Labdarúgás, Bundesliga, Augsburg-Hoffenheim
18.00: Labdarúgás, Bundesliga, Mönchengladbach-Werder Bremen
21.30: Kosárlabda, NBA, Minnesota Timberwolves-Oklahoma City Thunder

Eurosport 1
6.55: Sznúker, kínai nyílt bajnokság, Peking
10.15: Kerékpár, flandriai körverseny
17.30 és 18.45: Autósport, WTCR, Marrákes, 2. és 3. futam

Eurosport 2
11.00: Motorsport, superbike-világbajnokság, Aragón Nagydíj
12.00: Autósport, WTCR, Marrákes, időmérő
13.25: Sznúker, kínai nyílt bajnokság, Peking
17.00: Motorsport, motokrossz-világbajnokság, Trentino
18.30: Súlyemelés, Európa-bajnokság, Batumi
20.15: Curling, férfi világbajnokság, Kanada

Digisport 1
1.00: Tenisz, WTA-torna, Monterrey
12.25: Labdarúgás, Serie A, Fiorentina-Frosinone
14.55: Labdarúgás, Serie A, Udinese-Empoli
17.40: Labdarúgás, Serie A, Internazionale-Atalanta
20.25: Labdarúgás, Serie A, Napoli-Genoa

Digisport 2
11.45: Amerikai futball, HFL, Budapest Wolves-Miskolc Steelers
14.55: Labdarúgás, francia bajnokság, Lille-Reims
17.55: Labdarúgás, Serie A, Lazio-Sassuolo
20.55: Francia bajnokság, Paris Saint-Germain – Strasbourg

Digisport 3
14.55: Labdarúgás, török bajnokság, Ankaragücü-Fenerbahce
17.00: Labdarúgás, francia bajnokság, Nice-Montpellier
19.00: Tenisz, WTA-torna, Charleston

Spíler1 TV
4.30: Jégkorong, NHL, San Jose Sharks-Colorado Avalanche
10.55 és 13.15: Motorsport, superbike-világbajnokság, Aragón Nagydíj
12.10: Motorsport, supersport-világbajnokság, Aragón Nagydíj
14.20: Labdarúgás, Premier League, Everton-Arsenal

Spíler2 TV
13.45: Labdarúgás, La Liga, Getafe-Athletic Bilbao
16.00: Labdarúgás, La Liga, Real Valladolid-Sevilla
18.15: Labdarúgás, La Liga, Celta Vigo-Real Sociedad
20.30: Labdarúgás, La Liga, Betis-Villarreal

„A jövő nem fogja jóvátenni, amit te a jelenben elmulasztasz.”

Albert Schweitzer

• A nap aktualitása
• A nap igéje
• A nap liturgiája

MAGYARORSZÁG KULTÚRTÖRTÉNETÉBŐL:

–          Gábor Miklós, Kossuth-díjas színész ezen a napon született 1919-ben.

Forrás: Magyarország kultúrtörténete napról napra, Honfoglalás Egyesület 2000.

ISTEN VÁLASZTOTTJA (3)

„Útra kelek, elmegyek apámhoz.” (Lukács 15:18)

Ha egyszer megérted, hogy Isten kiválasztott, és arra rendelt, hogy bizonyos dolgokat elvégezz, akkor sok, eddig megválaszolatlan kérdésed értelmet nyer. Például, hogy miért látsz bizonyos dolgokat másként, miért érzel késztetést indulni, miközben mások boldogok ott, ahol éppen vannak. Pál azt mondta, hogy jóval azelőtt, hogy hallottunk volna Krisztusról, Isten már eltervezett bizonyos dolgokat számunkra, hogy „dicsőségének magasztalására legyünk” (Efezus 1:12). Isten személy szerint téged választott ki és tett alkalmassá a feladatra! Miért? Mert bizonyos dolgokat általad akar elvégezni. Ezért jutottál el idáig. Ezért tudsz talpra állni mindig, akárhányszor akar is a Sátán elpusztítani. Íme, két ok, ami miatt bele kell kapaszkodnod ebbe az igazságba: 1) Ha azt hiszed, hogy Isten azért választott téged, mert nagy imaharcos vagy, netán órákon át olvasod a Bibliádat, vagy kiváló jellemed van, akkor abban a pillanatban, amikor csak egy kicsit is elgyengülsz vagy elbuksz, az ördög máris felbukkan, és azt mondja, hogy Isten többé nem fogad el. 2) Ha tudod, milyen helyzetben vagy Isten előtt, akkor bátran mondhatod: „Bár én is küzdök és megbotlom, és néha kicsúsznak a kezemből a dolgok, bármikor jöhetek Istenhez, mert Ő engem választott.” Ez hatalmas erőt ad! Ezért nem akarja az ördög, hogy ezt tudd, mert ez az információ megváltoztatja a gondolkodásodat, a szemléletmódodat, és biztonságérzetet ad. Bár teljesen lecsúszott, mindenét elvesztette, és olyan büdös volt, mint a disznók, melyeket etetett, a tékozló fiú azt tudta mondani: „elmegyek apámhoz.” Örülj, mert bármennyire elszúrtad is a dolgokat, Isten még mindig az Atyád! Bánd meg, amit tettél, menj vissza hozzá, kötelezd el magad újra, mert ő téged választott!

A fenti elmélkedés a Keresztyén Média UCB Hungary Alapítvány napi elmélkedése (honlap: maiige.hu), melynek írója Bob Gass. Magyar nyelven negyedévre szóló kiadvány formájában megrendelhető az említett honlapon, vagy a következő címen: Mai Ige, 6201 Kiskőrös, Pf. 33.

De la Salle Szent János

Franciaországban, Reimsben született 1651-ben. 1678-ban pappá szentelték. A szegény sorsú ifjúság nevelésének munkájába állt tizenkét társával. Az Iskola-testvérek szerzetes társulatát alapította, és velük a népiskolai oktatás nagy munkájában óriási szerepet töltött be. Tanítóképzőket alapított. Mindenét a szegényeknek adta. Sokszor az egész éjszakát imádságban töltötte. 68 éves korában halt meg, Nagypénteken. Utolsó szavai: „Mindenben imádom Isten rám vonatkozó akaratát.”

bacskaplebania.hu

Ernyei Pál nagyböjti elmélkedése 1895-ből.

“…Történik-e valaha az, hogy ti, nem mondom testileg, a szükséges étkezést, de csak a haszon­talan szórakozást, a hiábavaló mulatozást megszakitjátok-e csak egy pillanatra is, hogy lelketek üdvéért tegyetek valamit?’Hallható-e valaha köztetek ily beszéd: én ma bűnnel sároztam be lelkemet, tehát nem eszem addig, míg e szennyet lelkemről a bánat könyeivel le nem mosom; én ma kárt okoztam felebarátomnak, tehát nem eszem addig, mig ezt a kárt meg nem térítettem; én ma megszóltam, megrágalmaztam másokat, tehát nem eszem addig, mig e becsületsértést jóvá nem teszem, én ma engedetlen voltam följebb valóim iránt s megsértettem a törvényt, tehát nem eszem addig, mig e törvényszegést jóvá nem teszem. Ki beszél — kérdem — közületek ma igy? Sőt ellenkezőleg, mint már említettem is, minden más fontosabb, minden előbbrevaló az üdvösségnél.”

(Forrás: Nagybőjti sz. beszédek, Segneri latin eredetije után dolgozta Ernyei Pál, A “Jó Pásztor” XIV. évfolyamának melléklete)

Marosi Anita

Kárpátalja.ma

Magyarország elfogadhatatlannak tekinti Kelemen Hunor RMDSZ-elnök kitiltását Ukrajnából, ezért Ukrajna budapesti nagykövetét hétfőre berendelték a Külügyminisztériumba – tájékoztatta az MTI-t Menczer Tamás, a Külgazdasági és Külügyminisztérium államtitkára szombaton.

A Tájékoztatásért és Magyarország Nemzetközi Megjelenítéséért Felelős Államtitkár közleményében hangsúlyozta: már a sokadik elfogadhatatlan magyarellenes lépésnek tekintik, hogy Kelemen Hunort, az RMDSZ elnökét szombaton nem engedték be Ukrajnába.

Kelemen Hunor a nap folyamán egy közösségi portálon közölte, hogy másfél évre kitiltották Ukrajnából. Erről annak nyomán szerzett tudomást, hogy nem engedték be az országba.

Az RMDSZ elnöke Ungvárra szeretett volna eljutni a Kárpátaljai Magyar Kulturális Szövetség (KMKSZ) megalapításának harmincadik évfordulójára. Amint leírta, az ukrán határon egy órás várakozás és ellenőrzés után közölték vele, hogy nem léphet be Ukrajnába. Magyarázatot nem adtak a belépés megtagadására.

Kelemen Hunor az MTI-nek telefonon elmondta: román diplomata útlevéllel a Záhony – Csap határátkelőn szeretett volna belépni Ukrajnába, azonban közölték vele, hogy a két társa folytathatja az utat, neki azonban vissza kell fordulnia.

Kelemen Hunor elmondta: azonnal tájékoztatta Románia külügyminiszterét a történtekről, hétfőn pedig panasszal fordul a bukaresti ukrán nagykövetséghez, és magyarázatot kér a történtekre.

Akár akut, akár krónikus fájdalommal küzdünk, nagyon meg tudja keseríteni a mindennapokat. Mivel a fájdalomcsillapítók rendszeres szedése nem ajánlott, érdemes a lehető legtöbb alternatív módszert kipróbálni a panaszok enyhítésére. Nem kell azonnal a gyógyszerek után nyúlni, ha fáj valamink, inkább próbáljuk ki az alábbi természetes megoldásokat.

Mozgás és masszázs
Bármilyen furcsán is hangzik, de az egyik legjobb fájdalomcsillapító módszer a mozgás. Egy 2014-es kutatás szerint heti háromszor fél óra mozgás jelentősen javítja a fájdalomtűrő képességet. Szakérők szerint ilyenkor maga a fájdalom nem lesz kisebb, viszont az agyunk gyengébbnek érzékeli, így a panasz kevésbé befolyásolja negatívan az életminőségünket.

Szintén hatékony módszer a masszázs is. Egy 2016-os kutatás szerint a masszázsterápia kifejezetten ajánlott fájdalommenedzselési módszer. Azt, hogy pontosan miért kezeli olyan hatékonyan a masszás a fájdalmat, egyelőre nem tudják a szakértők. Az viszont biztos, hogy a fájdalomnak nem csak a fizikai, hanem az érzelmi részével is segít megbirkózni.

Hideg- és melegterápia
A hideg-, illetve melegterápia klasszikus módszer, amit nem véletlenül használnak még a mai napig – a lényeg, hogy minden típusú fájdalomhoz más illik. A hideg összehúzza az ereket, lassítja a keringést, és általában a duzzanat vagy gyulladás okozta fájdalom gyors csillapítására használják. A melegnek épp ellenkező hatása van, serkenti, élénkíti a keringést, és a merev, fájó izmok vagy ízületek okozta kellemetlenségek enyhíthetők vele. A hideget rövidebb, a meleget hosszabb ideig érdemes alkalmazni.

Az étrend sem mindegy
Emellett nem szabad megfeledkezni arról sem, hogy a megfelelő étrend is nagyon fontos. A gyulladáscsökkentő ételek rendszeres fogyasztásával például kifejezetten a gyulladások miatt kialakult fájdalmat lehet enyhíteni.

Ilyen esetekben az étrendet legnagyobb részben gyümölcsökből, zöldségekből, teljes kiőrlésű gabonákból és egyéb teljes értékű élelmiszerekből állítsuk össze. Együnk minél több növényi alapanyagból készült fogást, a feldolgozott és finomított élelmiszerek, valamint a gyorsételek fogyasztását pedig próbáljuk meg a lehető legminimálisabbra csökkenteni.

Minél több alkoholt fogyaszt az ember, annál inkább emelkedik vérnyomása és a stroke kockázata, és nem igaz az a korábbi elmélet, hogy a napi egy-két pohár szeszes ital véd a szélütés ellen – közölték brit és kínai kutatók nagyszabású genetikai kutatásuk eredményei alapján.

A kutatók mintegy félmillió kínai felnőtt adatai alapján készítették el a The Lancet című orvostudományi folyóiratban közzétett tanulmányukat.

„Legalábbis a stroke tekintetében a mérsékelt alkoholfogyasztásnak nincs védő hatása”

A résztvevők közül sokan az alkohollal szembeni genetikai érzékenység miatt nem fogyasztottak alkoholt. Az alkoholisták viszont naponta négyszer vagy többször ittak alkoholt tartalmazó italokat, főként röviditalokat. Esetükben jelentős vérnyomás-növekedést mutattak ki és azt, hogy 35 százalékkal nőtt a stroke kockázata. A mérsékelt alkoholisták – a napi 10-20 gramm tiszta alkoholt fogyasztók – esetében is nőtt a szélütés kockázata, 10-15 százalékkal.

„A tanulmány fő üzenete, hogy legalábbis a stroke tekintetében a mérsékelt alkoholfogyasztásnak nincs védő hatása. A genetikai bizonyíték megmutatta, hogy a védő hatás nem valós” – magyarázta Csen Zseng-ming, az Oxfordi Egyetem népegészségügyi karának professzora, a tanulmány társszerzője.

A világon mintegy 2,3 milliárd ember fogyaszt alkoholt

Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) becslése szerint a világon mintegy 2,3 milliárd ember fogyaszt alkoholt, az átlagos napi fogyasztás 33 gramm tiszta alkohol. Ez két 150 milliliteres pohár bornak, 750 milliliter sörnek és két 40 milliliter röviditalnak felel meg.

„A genetika alkalmazása egy új módszer arra, hogy megállapítsuk, a mérsékelt alkoholfogyasztásnak valóban van-e védő hatása, vagy kissé káros az egészségre. Genetikai vizsgálataink segítették megérteni az ok-okozati összefüggést” – mondta Iona Millwood oxfordi epidemiológus, a tanulmány társszerzője.

Az Oxfordi és a Pekingi Egyetem, valamint a Kínai Orvostudományi Akadémia közös kutatócsoportja szerint ezt a kutatást a nyugati népesség esetében lehetetlen elvégezni, mivel körükben nem létezik az alkohollal szembeni genetikai érzékenység. Megállapításuk az alkoholfogyasztás biológiai hatásáról azonban a világon élő összes emberre érvényes – hangsúlyozták.

A világon az egy főre jutó legtöbb alkoholt Európában fogyasztják annak ellenére, hogy 2010 óta 10 százalékkal csökkent a kontinensen az alkoholfogyasztás a WHO szerint.

Soha nem volt olyan nagy szükség a határozott, megalkuvás nélküli érdekképviseletre, mint a jelenlegi ukrajnai helyzetben – hangsúlyozta Brenzovics László, a Kárpátaljai Magyar Kulturális Szövetség (KMKSZ) elnöke szombaton Ungváron, a szövetség XXX. közgyűlésén, amelyen a küldöttek a kárpátaljai magyarság jelenlegi helyzetét értékelték és jövőbeni kilátásait vázolták.

Beszámolójában Brenzovics László, a KMKSZ elnöke, az ukrán parlament képviselője az elmúlt három évtized tevékenységét értékelve azt hangsúlyozta, hogy a szövetség végig következetesen képviselte a kárpátaljai magyarság érdekeit, és ezt fogja tenni a jövőben is, hiszen – mint fogalmazott – soha nem volt olyan nagy szükség a határozott, megalkuvás nélküli érdekképviseletre, mint a jelenlegi ukrajnai helyzetben. Erre a helyzetre jellemzőnek és elképesztőnek nevezte, egyben határozottan elítélte, hogy az ukrán hatóságok megtagadták a belépést Ukrajnába a KMKSZ fórumára tartó Kelemen Hunortól, a Romániai Magyar Demokrata Szövetség (RMDSZ) elnökétől, mert az ő neve is szerepel a Mirotvorec szélsőséges ukrán szervezet honlapjának „halállistáján”.

Nehéz öt évet tudhatnak a hátuk mögött

A KMKSZ elnöke rámutatott, hogy a kárpátaljai magyarság a második világháborút követő időszak óta a legnehezebb öt évet tudhatja maga mögött a 2014-es fordulat után Ukrajnában bekövetkezett kedvezőtlen változások miatt. Emlékeztetett arra, hogy Petro Porosenko ukrán elnök nem tartotta be a 2014. május elsején a KMKSZ-szel Ungváron aláírt választási megállapodást, és az abban foglaltaknak épp az ellenkezője történt: vehemens támadás indult a kijevi hatalom részéről a kárpátaljai magyar közösség ellen szerzett jogainak a visszavétele, és végső soron érdekképviseletének az ellehetetlenítése érdekében.

„A KMKSZ azonban nem hátrált meg, állta a sarat, az ukrajnai nemzetiségek közül egyedüliként 65 ezer aláírást gyűjtött az anyanyelvű oktatás megszüntetésére irányuló ukrán oktatási törvény és az előkészületben lévő nyelvtörvény ellen” – hangsúlyozta. Úgy értékelte, hogy a nehézségek ellenére a 44 ezres tagságú KMKSZ jelentős sikereket ért el az elmúlt fél évtizedben, hiszen egyebek mellett a közreműködésével sikerült teljesen megújítani a magyar óvodai nevelést, jelentősen fejleszteni az anyanyelvű oktatási intézményeket, beindítani több mint háromezer magyar vállalkozást, elindítani egy független televíziós csatornát.

Brenzovics László kulcsfontosságúnak nevezte a kárpátaljai magyarság küzdelmében a magyar kormány támogatását. Köszönetét fejezte ki a magyar kormánynak a kiállásáért és azért, hogy ennek érdekében kész még konfliktusokat is felvállalni a szövetségesekkel. Ugyancsak megköszönte a külhoni magyar közösségek támogatását.

A politikus befejezésül annak a reményének adott hangot, hogy az ukrán elnökválasztás, amelynek második fordulója április 21-én lesz, kedvező fordulatot hoz Ukrajna és a kárpátaljai magyarság helyzetében. A közgyűlés felhatalmazást adott arra, hogy a KMKSZ tárgyalásokat kezdjen a voksolás jelöltjeivel.

Pozitív változás állhat be

Köszöntőjében Németh Zsolt, az Országgyűlés külügyi bizottságának elnöke is azt hangsúlyozta az ukrán elnökválasztásra utalva, hogy felcsillant a pozitív változás reménye. Mint fogalmazott, a kárpátaljai magyarság felemelkedésének egyszerre Ukrajna és Magyarország érdekének kell lennie. „Mi azt reméljük a jelenleg zajló ukrán elnökválasztástól, hogy az új elnök a demokrácia megerősítéséről fog tanúbizonyságot tenni” – emelte ki, megjegyezve, hogy reményei szerint a folyamatosságot az ukrán politikában az ország európai integrációja fogja jelenteni, amely minden kárpátaljai magyar érdeke is egyben, a változást pedig Ukrajna nem ukrán nyelvű állampolgáraihoz való viszonyának a javulása, a bennük rejlő érték felismerése fogja képezni. „Magyarország sikert kíván Ukrajnának, amely siker része kell legyen a kárpátaljai magyarság sikere is” – tette hozzá.

A politikus leszögezte, a magyar álláspont változatlan abban, hogy az emberi jogok, beleértve a kisebbségi jogokat, a magyar anyanyelvi oktatás, kultúra, az önrendelkezés formái, az anyanyelvű ügyintézés, a magyar jelképek használata, az anyaországgal való kapcsolattartás folyamatos fejlődésének jogi biztosítékai és a gyakorlatban történő garantálása nem képezheti vita tárgyát, hiszen mindez Ukrajnát is erősíti.

„Olyan politikát várunk a következő ukrán elnöktől, amely elfogadható lesz a kárpátaljai magyarok számára, és amely megkönnyíti Magyarországnak, hogy támogassa Ukrajna nemzetközi törekvéseit” – mondta. Egyben megjegyezte, „elvárjuk, hogy helyreálljanak a kisebbségi oktatási jogok, megszűnjenek az anyaországgal történő kapcsolattartást nehezítő zaklatások”.

Új korszak kezdődhet a szervezet életében

Nagyra értékelve a KMKSZ három évtizedes tevékenységét, Németh Zsolt annak a reményének adott hangot, hogy a pozitív változást hozó ukrán elnökválasztásnak köszönhetően a „krisztusi kort elért szervezet” életében is új korszak kezdődhet, hiszen az anyaország erős hátországként a kárpátaljai magyarság mögött áll.

A fórum nyilatkozat elfogadásával zárult, amelyben a KMKSZ sajnálattal állapította meg, hogy a kárpátaljai magyarság helyzete az utóbbi évek jogfosztó ukrán politikája következtében nem jobb, mint 30 évvel ezelőtt. A közgyűlés köszönetét fejezte ki a magyar kormányzatnak a kárpátaljai magyarok jogaiért történő következetes kiállásért, s a magyar lakosság szülőföldön maradása érdekében juttatott jelentős támogatásokért.

35 ember megsérült amikor Madridtól nem messze az autópályán tömegkarambol történt. 50 autó ütközött össze, mert a térségben hóvihar tombolt. A baleset miatt több órán át szünetelt a forgalom az autópályának ezen a szakaszán, hogy a tűzoltók és a mentők elszállíthassák a szerencsétlenül járt embereket.

Áprilisban nagyon ritkán esik hó Madrid közelében, az ütközéseket az okozta, hogy a vezetők nem az időjárásnak megfelelő sebességgel közlekedtek.

Másfél évre kitiltották Ukrajnából Kelemen Hunort, a Romániai Magyar Demokrata Szövetség (RMDSZ) elnökét. A hírt maga Kelemen Hunor közölte egy közösségi portálon annak nyomán, hogy szombaton nem engedték be az országba.

Az RMDSZ elnöke Ungvárra szeretett volna eljutni a Kárpátaljai Magyar Kulturális Szövetség (KMKSZ) megalapításának harmincadik évfordulójára. Amint leírta, az ukrán határon egy órás várakozás és ellenőrzés után közölték vele, hogy nem léphet be Ukrajnába. Magyarázatot nem adtak a belépése megtagadására.

Az MTI-nek telefonon részletesebben is beszámolt arról: román diplomata útlevéllel a Záhony – Csap határátkelőn szeretett volna belépni Ukrajnába, azonban azt közölték vele, hogy a két társa folytathatja az utat, neki azonban vissza kell fordulnia.

„Egy ukrán nyelvű jegyzőkönyvet tettek elém, és bepecsételték az útlevelembe, hogy 2020 október 13-ig nem mehetek be Ukrajnába” – magyarázta.

Kelemen Hunor elmondta: azonnal tájékoztatta Románia külügyminiszterét a történtekről, hétfőn pedig panasszal fordul a bukaresti ukrán nagykövetséghez, és magyarázatot kér a történtekre.

Amint a politikus a közösségi portálon írta: személyesen szerette volna átadni jókívánságait a KMKSZ-nek. “Beszéltem volna arról a közös útról, amelyet a kommunista diktatúrák bukása óta a Kárpát-medencei magyar nemzeti közösségek bejártak, és azokról a kihívásokról is szóltam volna, amelyekkel szembe kell néznünk. (.) Így nem marad más, mint hogy innen kívánjak boldog születésnapot a KMKSZ-nek, a Szövetség tagjainak és szimpatizánsainak, és egyben a kárpátaljai magyarokat biztosítsam az RMDSZ szolidaritásáról” – áll a bejegyzésben.

A szombati és élő sportközvetítések:
április 6., szombat:

M4 Sport
12.45: Kézilabda, férfi Magyar Kupa, elődöntő, Dabas-Veszprém, Debrecen
15.00: Kézilabda, férfi Magyar Kupa, elődöntő, Szeged-Balatonfüred, Debrecen
16.45: Labdarúgás, OTP Bank Liga, Ferencváros-Paks
19.15: Labdarúgás, OTP Bank Liga, Budapest Honvéd-MOL Vidi FC

Sport 1
15.15: Labdarúgás, Bundesliga, Leverkusen-RB Leipzig
17.45: Labdarúgás, Bundesliga, Bayern München-Borussia Dortmund

Sport 2
16.15: Kézilabda, női EHF Kupa, elődöntő, 1. mérkőzés, Siófok-Viborg
23.00: Kosárlabda, NBA, Milwaukee Bucks-Brooklyn Nets

Eurosport 1
6.55 és 13.25: Sznúker, kínai nyílt bajnokság, Peking
17.30: Autósport, WTCR, Marrákes, 1. futam
18.30: Súlyemelés, Európa-bajnokság, Batumi
22.00: Curling, férfi világbajnokság, Kanada

Eurosport 2
11.00 és 14.00: Motorsport, superbike-világbajnokság, Aragón Nagydíj
16.00: Súlyemelés, Európa-bajnokság, Batumi
18.00: Úszás, nemzetközi verseny, Bergen

Digisport 1
3.00: Tenisz, WTA-torna, Monterrey
14.55: Labdarúgás, Serie A, Parma-Torino
17.40: Labdarúgás, Serie A, Juventus-Milan
20.10: Labdarúgás, Serie A, Sampdoria-Roma

Digisport 2
17.55: Labdarúgás, török bajnokság, Galatasaray-Malatyaspor
20.00: Labdarúgás, francia bajnokság, Guingamp-Monaco
22.00: Tenisz, WTA-torna, Monterrey

Digisport 3
16.55: Labdarúgás, francia bajnokság, Lyon-Dijon
19.00: Tenisz, WTA-torna, Charleston

Spíler1 TV
1.00: Jégkorong, NHL, New York Rangers-Columbus Blue Jackets
4.00: Jégkorong, NHL, Anaheim Ducks-Los Angeles Kings
11.00 és 13.55: Motorsport, supersport-világbajnokság, Aragón Nagydíj
11.40: Motorsport, superbike-világbajnokság, Aragón Nagydíj
16.00: Autósport, ralikrossz-világbajnokság, Abu-Dzabi, döntő
18.25: Labdarúgás, La Liga, Rayo Vallecano-Valencia
22.00: Jégkorong, NHL, St. Louis Blues-Vancouver Canucks

Spíler2 TV
16.00: Labdarúgás, La Liga, Real Madrid-Eibar
20.00: Labdarúgás, La Liga, Barcelona-Atlético Madrid

Balestről érkezett bejelentés a técsői járási rendőrség segélyhívó vonalára április 5-én a kora délelőtti órákban – számolt be róla a mukachevo.net internetes hírportál.

Mint kiderült, egy Chevrolet márkájú autó nem adta meg az elsőbbséget egy Volkswagen márkájú gépjárműnek, s összeütköztek. A baleset következtében még további három autó csapódott a szerencsétlenséget kiváltó Chevroletnek.

A balesetben a Chevroletben utazó két nő sérült meg, akiket jelenleg a técsői járási kórházban ápolnak.

A rendőrség nyomozást indított az ügyben.

Kárpátalja.ma

Iktasson be egy „csalónapot”! A doktorandusz hallgató, Maarten Van Doorn szerint nagyban növeli munkánk hatékonyságát, ha heti egy napra teljes mértékben megfeledkezünk a munkahelyi teendőkről.

A „csalónap” szabályai egyszerűek: előre tervezzük be a heti programok közé, és ténylegesen ne foglalkozzunk egy percre sem a munkával.

Manapság a legtöbb ember szabadidejében sem képes elszakadni a munkahelyi feladatoktól, így az elme folyamatos stressz alatt áll, és nem képes megpihenni. Ez pedig nagyban hozzájárulhat a munka minőségének romlásához. Egy 2017-es amerikai tanulmány szerint melyet az Enterprise Rent-A-Car készített ezer amerikai dolgozó bevonásával, tíz emberből heten számoltak be arról, hogy havonta legalább egy hétvégét biztosan a munkájukkal töltenek.

Amikor dolgozunk, szeretnénk magunkból kihozni a maximumot. Ez azonban csak akkor érhető el, ha időnként teljesen kikapcsolunk – nyilatkozta Van Doorn az NBC riporterének. A „csalónap” lényege, hogy ezen a napon bármivel foglalkozhatunk, amivel a túlhajszolt hétköznapokon nincs időnk. Sőt, szigorúan csak ezekkel szabad foglalkozni.

Van Doorn saját heti rutinjáról is beszámolt: reggelenként egy hideg zuhannyal indítja a napot, amitől frissebbnek érzi magát, majd reggelizik, és pár órán keresztül a doktori disszertációján dolgozik. Délutánonként kikapcsol minden értesítést a telefonján és a számítógépén, és további kutatásaival foglalkozik, melyekben a produktivitást vizsgálja. Igyekszik százszázalékosan a feladatra koncentrálni, és nem engedi, hogy bármi elterelje a figyelmét. A vasárnapokat azonban teljes kikapcsolódással tölti: a barátaival találkozik, internetezik, televíziót néz, vagyis azt csinálja, amihez épp kedve van.

A „csalónapok” véleménye szerint elengedhetetlenek, és nem csak a pihenés miatt – motivációval töltik fel az embert, hogy még többet ki tudjon hozni magából.

Átlépte a héten az ezret az ebolás megbetegedések száma a Kongói Demokratikus Köztársaságban – tudatta pénteken az ENSZ egyik szóvivője.

Stéphane Dujarric, az ENSZ-főtitkár szóvivője elmondta, hogy a megbetegedések számának meredek emelkedése rámutat, hogy a nemzetközi szervezetek milyen nehézségekkel néznek szembe a kór elleni fellépés terén.

„Bizonyítottan 1041 esetről tudunk, s közülük 629-en már nem élnek” – tudatta a szóvivő, hozzátéve: 338 ember, aki kezelésben részesült, viszont már elhagyhatta a kórházat.

A kór terjedésének megfékezésére az egyik legnagyobb fenyegetést az jelenti, hogy a helyiek eleve bizalmatlanok a nyugati orvosokkal szemben, és a kezelési központokat rendre fegyveres milíciák támadják meg.

Időről időre felbukkannak különböző megtévesztő SMS-k, telefonos csalások. Az egyik népszerű trükk, amikor egy nyereményről (pl. kisorsolt személygépkocsiról) tájékoztatják az ügyfelet, majd arra kérik, hogy az átvételhez utalja át a nyeremény árának 1%-át. Máskor a szélhámosok arról értesítenek, hogy valamelyik bankban lévő számlaszámunk megszűnik, amennyiben nem adjunk meg bizonyos adatainkat, noha az adott bankkal nincs is szerződésünk. A csalók olykor honlapot is működtetnek, amely szintén az emberek megtévesztését szolgálja. (Ezeket egy-két hét után felfüggesztik.)

Felhívjuk minden kárpátaljai figyelmét, hogy ne dőljenek be a kétes telefonszámokról kapott üzeneteknek! Semmiképpen ne árulják el személyes adataikat, PIN-kódjukat telefonban, e-mailben, illetve ne utaljanak pénzt olyan számlaszámokra, melyek tulajdonosai személygépkocsit, nagyobb pénzösszeget vagy ingatlan kisorsolását ígérgetik. (Amennyiben állami vagy más lottózóban vásárolnak szelvényt és az által nyernek, az más eset.)
Alább néhány képet közlünk két tipikus SMS-átverésről, amelyre semmiképpen ne válaszoljanak, ha nem akarnak átverés áldozatai lenni:

Amennyiben Ön is ilyen csalás áldozata lett, forduljon a rendőrséghez és jelentse be a történteket, vagy keressen fel jogászt vagy ügyvédet!

Érdemes tudni, hogy a banki alkalmazottak a pénzintézmény megadott telefonszámáról – melyet leellenőrizhet a hivatalos honlapjukon – kereshetik, és akkor sem kérik el bankkártyájának használati kódját, illetve annak utolsó számjegyeit. Ezeket az információkat csak a csalók próbálják kicsikarni a gyanútlan emberektől. Ilyenkor forduljanak a pénzintézmény munkatársaihoz, továbbá vitassák meg, hogy milyen esetekben, milyen információkat igényelhet az intézmény és – ami fontos! – milyen módon veszi fel a kapcsolatot az ügyféllel.
Vannak olyan pénzintézmények is, melyek letölthető mobiltelefonos alkalmazásokon – Privat24, OTP SMART stb. – keresztül informálják ügyfeleiket. Ezek a bankok különböző tranzakciók után értesítik klienseiket SMS-ben vagy e-mailben, amelyben az intézmény neve van megjelölve feladóként.

Amennyiben önök is kapnak hasonló SMS-eket, telefonhívásokat, figyelmeztessék ismerőseiket, hozzátartozóikat, illetve fordulhatnak az Itt Magyarul Is jogsegélyszolgálathoz, ahol informálják Önt a kapott információk hitelességéről. További információt a jogsegélyszolgálatról az imi.jogsegely@gmail.com e-mail címen vagy a következő telefonszámokon kaphatnak: 00380-31-41-4-24-35, illetve a +380993726240. Az érdeklődőket várják a Fodó Sándor Kulturális Központban (II. Rákóczi Ferenc Kárpátaljai Magyar Főiskola Felsőfokú Szakképzési Intézetének tetőtere, 90202 Beregszász, Kossuth tér 6.).

Figyelmeztetjük olvasóinkat, hogy legyenek óvatosak! Ne hagyják, hogy a könnyű megélhetésre vágyók az Önök kárán gazdagodjanak meg!

Kárpátalja.ma

Utamat kerestem,
de a tomboló viharban
ígéretét se láttam.
Mikor kitisztult az ég,
a zöld lombok között
csak magamat találtam.

Bíborka – magyar eredetű; jelentése: bíbor Idézet

„Nem legyőzni kell az akadályt – hanem túljutni rajta. A folyó nem áll le vitatkozni az útját álló sziklával, hanem átfolyik rajta, s derűsen rohan a tenger felé.”

Müller Péter

• A nap aktualitása
• A nap igéje

EZEN A NAPON EMLÉKSZÜNK RÁ:

Mátyás, I. (Kolozsvár, 1443. február 23. – Bécs, 1940. április 6.) Magyar király (1458-1490). Hunyadi János és Szilágyi Erzsébet fia. Egy korabeli okirat tanúsága szerint a munkácsi vár és várbirtok uraként 1458-ban megerősítette a csernekhegyi kolostor tulajdonjogát Borhalom és Lauka falvakat illetően. 1467-ben a Moldva ellen folytatott hadjáratba személyesen vezette seregét Máramaroson keresztül. Katonái között több máramarosi is volt, akiknek vitézségét a király később adományokkal jutalmazta. A XV. század végéig Huszt vára is Mátyás királyé volt.  Egy 1472-ből származó levelében felmentette a pravoszláv papokat az adófizetés kötelezettsége alól.  1472. június 6-án megerősítette a máramarosi koronavárosok: Máramarossziget, Hosszúmező, Visk, Técső és Huszt privilégiumait. Munkács városát egy 1488-ban Esztergomban kelt magyar nyelvű okiratban erősítette meg szabadságjogaiban. A várat és várbirtokot később fiára, Corvin Jánosra íratta. Mátyás király kapcsolatban állt az Ugocsa megyei Perényiekkel. A hagyomány szerint többször vadászgatott Nyalábvár környékén. Több helyi monda szól Mátyás királyról. Az egyik szerint róla nevezték el az Ugocsa megyei Mátyfalvát, egy másikban pedig mint a nevickei vár rémtetteket elkövető pogány úrnőjének  megfékezője szerepel.

Forrás: Kárpátaljai Művelődéstörténeti Kislexikon (Hatodik Síp Alapítvány – Mandátum Kiadó, Budapest – Beregszász, 2001.)

MAGYARORSZÁG KULTÚRTÖRTÉNETÉBŐL:

–          Ybl Miklós, építész 1814-ben ezen a napon született. Eleinte a romantika, később az új renaissance stílusban építette legtöbb művét, melyek ma is fontos részei Budapest városképének (Opera, Várkert-bazár, a királyi palota egy része).

–          Magyarország első aranyérmét Hajós Alfréd szerzi úszásban az első újkori olompián Athénban (1896)

Forrás: Magyarország kultúrtörténete napról napra, Honfoglalás Egyesület 2000.

ISTEN VÁLASZTOTTJA (2)

„Isten elküldte Fiát… hogy a törvény alatt lévőket megváltsa, hogy Isten fiaivá legyünk.” (Galata 4:4-5)

Isten nemcsak kiválasztott, de feladatot is kijeleölt számodra, bizonyos dolgokat betervezett az életed bizonyos időszakaiban. Néha az embernek változtatnia kell az életmódján egy váratlan terhesség esetén – de senki sem fogad örökbe egy gyermeket véletlenül. Gondolj bele:  Isten ismerte minden gyengeségedet, mégis téged választott. Fiává fogadott, sőt, jogos örökösévé tett (Id. Galata 4:5-7). Soha nem kell azon töprengened, vajon odamehetsz-e mennyei Atyádhoz, hiszen ő mindig örömmel fogad. Asztalánál fenntartott helyed van. „Asztalt terítesz nekem ellenségeim szeme láttára” (Zsoltárok 23:5). Ez azt jelenti, hogy semmilyen akadály vagy ellenség nem foszthat meg Isten áldásától. Az, hogy Isten választottja vagy, olyan, mintha platinakártyád volna: kivételezett bánásmódot élvezel! Ez azonban nem jogosít fel arra, hogy úgy élj, ahogy neked tetszik! Néhányan olyanok vagyunk, mint az a kisfiú, aki így imádkozott: „Uram, add, hogy jó fiú lehessek! De ha ezt nem tudod megtenni, ne aggódj, jól érzem magam így, ahogy vagyok!” Nem, „mert akit szeret az Úr, azt megfenyíti, és megostoroz mindenkit, akit fiává fogad” (Zsidók 12:6). Isten fegyelmezése nem jelent elutasítást, hanem éppen szeretetének bizonyítéka! Isten nem az alapján választott ki, hogy milyen nemzetiséghez tartozol, milyen erényeid, talentumaid vannak, miben vagy tehetséges, hogy nézel ki, mennyire vagy intelligens. Isten azért választott ki, mert szeret, és különleges terve van az életedre. A legjobb pedig az, hogy meg is fog erősíteni, és fel fog készíteni arra, hogy ezt a tervet véghez vidd. „Aki elkezdte bennetek a jó munkát, elvégzi Krisztus Jézus napjára” (Filippi 1:6).

A fenti elmélkedés a Keresztyén Média UCB Hungary Alapítvány napi elmélkedése (honlap: maiige.hu), melynek írója Bob Gass. Magyar nyelven negyedévre szóló kiadvány formájában megrendelhető az említett honlapon, vagy a következő címen: Mai Ige, 6201 Kiskőrös, Pf. 33.