Határon túli magyar portálok összesített hírei

Ha több energiát, frissebb elmét és jobb kedélyállapotot szeretnénk, a legjobb, ha azzal kezdjük, hogy olyan ételeket fogyasztunk, amelyek mindezt támogatják – például az alábbiakat.

Kagyló
Nagyon sok bennük az agyműködést támogató B12-vitamin. Bőven van bennük cink, jód és szelén is – ez fontos apajzsmirigymegfelelő működéséhez, ami az egyik olyan szerv, ami a hangulatunkért is felelős.

Étcsokoládé
Nem csak finom, de segít koncentrálni és serkenti az agy vérkeringését, amitől éberebbek és energikusabbak leszünk. Minél magasabb kakaótartalmút választunk, annál jobb.

Görög joghurt
Sok benne a kalcium, a megfelelő kalciumszint pedig nagyon fontos ahhoz, hogy ne legyünk kedélybetegek, depressziósak és ne szorongjunk. Probiotikum-tartalma pedig támogatja az immunrendszert és az emésztést is.

Mángold
Tele van magnéziummal, ami nagyon fontos ahhoz, hogy az agyunk elérje a megfelelő energiaszintet, és ahhoz is, hogy ne legyen nyomott a kedélyállapotunk. Akinek kertje van, az házilag is egyszerűen megtermelheti.

Spárga
A spárgában sok a triptofán, ami a szerotonin termelődéséhez szükséges – többek között ez a neurotranszmitter felel azért, hogy milyen a hangulatunk. Folsavtartalma miatt pedig rendszeres fogyasztása csökkentheti a depresszió kialakulásának esélyét is.

Koktélparadicsom
A benne lévő likopin segít megőrizni az agyban lévő fontos zsírok szintjét, emellett gyulladáscsökkentő és rákmegelőző hatása is van. Mivel zsírban oldódik, érdemes például némi olívaolajjal, salátaként elkészítve fogyasztani.

Tojás
Sok benne az omega-3 zsírsav, ami segít a hangulatzavarok elkerülésében, emellett cinket, jódot és B-12 vitamint is tartalmaz. Tápláló és energetizáló hatású.

Három korcsoportban – kicsik, tinik és nagyok – jelentkezését várják születési dátum alapján 2017. január 10-ig a Virtuózok komolyzenei tehetségkutató műsorba – hangzott el az M1 aktuális csatorna csütörtöki adásában.

Medveczky Balázs, a Duna Médiaszolgáltató Zrt. televíziós médiaszolgáltatási igazgatója a műsorban elmondta: a korábbi évektől eltérően idén kifejezetten születési dátumhoz vannak kötve a kategóriák.

A kicsik korcsoportjába a 2002. június 1. és 2010. május 31., a tinik korcsoportjába az 1997. június 1. és 2002. május 31., a nagyok hangszeres kategóriájába a 1992. június 1. és 1997 május 31., valamint a nagyok énekes kategóriájába az 1989. június 1. és 1997. május 31. között született gyerekek, fiatalok jelentkezhetnek – mondta el az igazgató.

Hozzátette: jelentkezni online a mediaklikk.hu/virtuozok oldalon lehet az adatlap kitöltésével és egy videó feltöltésével a pályázó által előadott zeneműről. Aki nem tud online regisztrálni, postai úton is elküldheti jelentkezését, produkcióját DVD-n vagy pendrive-on. A kiskorú jelentkezőknek szülői beleegyező nyilatkozatot is csatolniuk kell.

Medveczky Balázs elmondta: várják azokat a versenyzőket is, akik az előző két sorozatban nem jutottak tovább a válogatókon. Kitért arra is, hogy a versenyre a 17. és 20. század között élt zeneszerzők szabadon választott, minimum kettő, maximum öt perc időtartamú darabjával lehet jelentkezni.

Elmondta, hogy a jelentkezés lezárása után egyéni meghallgatásokat tartanak Budapesten és néhány vidéki városban. Április 7-től kezdve minden korcsoportban tartanak válogatóműsort, amelyekből korcsoportonként 9-9 versenyző jut a középdöntőbe. A tinik, kicsik, majd a nagyok középdöntőiből 3-3 versenyző jut a május 19-i döntőbe, ahol a korcsoportok győzteseit hirdetik ki, a fináléban pedig az abszolút nyertes születik meg.

A Virtuózok 2017 tavaszán lesz látható a Duna csatornán.

z igazgató kiemelte: a közszolgálat feladata a “médiazajban”, hogy valódi kulturális értéket közvetítsen, s bebizonyosodott, hogy jó formátumot adva népszerűvé lehet tenni ezeket a műsorokat.

A Kárpátaljai Magyar Kulturális Szövetség (KMKSZ) mélységesen elítéli az ungvári holokauszt-emlékmű megrongálását. A 2016. november 26-án elkövetett vandalizmus nem az első eset a nemzetiségek ellen irányuló provokatív cselekedetek sorában. Rendkívül sajnálatos, hogy vidékünkön ez megtörténhet. Úgy véljük ukrán belügyi- és a megyei rendvédelmi szervek feladata lenne mielőbb előállítani az elkövetőket és a törvényeknek megfelelően megbüntetni, egyben felhívjuk az illetékesek figyelmét arra is, hogy a jelenlegi helyzetben az ügy kivizsgálása és az operatív fellépés abból a szempontból is fontos, mivel az eset veszélyeztetheti a nemzetiségi békét vidékünkön.

A KMKSZ Elnöksége

A zentai Pansat vállalat tulajdonosa, Molnár Béla sértegette a járőröket és az adóellenőröket, amikor munkájukat végezvén beállítottak hozzá.

Kizárólag szuperlatívuszokban lehet beszélni arról a másfél órás tömény zenei élményről, amit a kortárs jazz egyik legfontosabb személyisége, Robert Glasper és zenekara nyújtott november 29-én, kedden Kolozsváron.
Kategória: Színes

A házigazda Dinamo nyerte meg 3-1-re a hazai élvonalbeli labdarúgó-bajnokság szerda esti, Steaua elleni örökrangadóját.
Kategória: Sport

„Megalázták a megboldogult Daniel Prodant" – fogalmazott felháborodva a romániai sajtó, miután Kereskényi Sándor RMDSZ-es Szatmár megyei tanácsos megkérdőjelezte Daniel Prodan labdarúgó-képességeit.
Kategória: Sport

Ez egy százalékkal több, mint 2005-ben. Az Eurostat-jelentésből kiderül, hogy az északi országokban a legmagasabbak a lakásfenntartásra fordított összegek. Dániában egy háztartás összjövedelmének 30 százalékát teszik ki ezek a költségek, Finnországban is a jövedelem több mint 28 százalékát fordítják a víz, gáz és villanyhasználat fedezésére. Legkevesebbet Máltán, Litvániában és Cipruson fordítanak a felsorolt költségekre, az európai átlag 24, 4 százalék.

A Nép Ügyvédje szerint korlátozni kell azon személyek számát, akik az elektronikus egészségügyi kórlapokhoz hozzáférhetnek, mert ellenkező esetben visszaélésekre kerülhet sor. A Nép Ügyvédje az orvosi egyesületek által felhozott ellenvetéseket is érvként hozza fel. Ezek az elektronikus egészségügyi kórlapok az egyének magán, családi- és szakmai életére gyakorolt hatásaival kapcsolatosak, mivel a törvényhozás nem vállal olyan garanciát, ami megakadályozná az orvosi jellegű személyes adatokhoz való hozzáférést. Az elektronikus egészségügyi kórlapok használata november 12-től vált kötelezővé, jelenleg 6 200 000 ilyen kórlapot tartanak nyilván.

A kormányhatározat értelmében a háborús rokkantak, veteránok és a hadiözvegyek részesülnek a 75 százalékkal magasabb juttatásban. Eszerint a háborús rokkantaknak 260 lejes járandóságuk lesz, a háborús veteránok és hadiözvegyek 161 lejben részesülnek havonta január elsejétől. 2008 óta nem emelkedett a hadviselt személyek járandósága a Digi 24 hírtelevízió szerint.

Kigyulladt az ungvári 9. számú állami börtön tetőszerkezete december 1-jén – tudatta a pmg.ua hírportál. 

A tűzoltók dolgoznak a lángok megfékezésén, az ungvári mentőszolgálat is a helyszínre érkezett. Eddig kilenc személyt – öt nőt és négy gyereket – evakuáltak.

A járőrök korlátozzák a forgalmat a Dovzsenko utcán. Helyszíni jelentések szerint erős füst borítja a városközpontot.

A tűz oka egyelőre ismeretlen.

Kárpátalja.ma

Gazdag színházi programot kínált a napokban és kínál egészen vasárnapig a kolozsvári Interferenciák Nemzetközi Fesztivál: az itthoni magyar és román nyelvű produkciókon kívül több országból érkezett színházi előadások alkotói mutatkoznak be.
Kategória: Kultúra

Sárga fokozatú figyelmeztetést adott ki az Országos Meteorológiai Szolgálat jelentős mennyiségű havazásra. A riasztás az ország északi és központi részére, illetve a teljes hegyvidékre érvényes, csütörtök délután 5 órától péntek reggel 8 óráig, majd hatálya az egész országra kiterjed szombat hajnali...

December elsején ingyenesen látogatható több nagyszebeni múzeum. Ezek közé tartozik a Dumbraván kialakított skanzen, valamint a Brukenthal Múzeum valamennyi részlege. Nyitva tart a nemrég avatott városi helytörténeti tárlat is, amelynek egyik legértékesebb dokumentuma annak az 1192-ből származó irat...

Több NATO-tagállam díszegységeinek, illetve a román hadsereg, és a belügyminisztérium több mint háromezer fegyveresének részvételével nagyszabású katonai díszszemlével ünnepelték csütörtökön Bukarestben Erdély és a Román Királyság egyesülésének napját.
Kategória: Belföld

Orbán Viktor szerint Magyarország ma már „egy győztes csapathoz tartozik”, mára „hirtelen” a magyar politika „a győztesek politikája lett”. A Máért csütörtöki budapesti ülésén érintette a közelgő romániai választást, amelyet sorsdöntőnek nevezett.
Kategória: Külföld

A november 30-i élő Sajtóklubban Európa és Ázsia határán kalandoztunk. Két kolozsvári újságíró, Kiss Olivér, a Szabadság szerkesztője, a közismert blogger és Geberan Bianka nemrég Azerbajdzsánban járt. A 93%-ban muzulmánok által lakott, Európa és Ázsia határán fekvő,  számunkra igencsak  egzotikus o...

A kampányok elsősorban a HIV-vírus veszélyeire és a megelőzés módjára hívják fel a figyelmet. Romániában jelenleg 14 ezer fertőzöttet tartanak számon. Simona Butu, a Mellettetek Alapítvány Maros megyei szervezetének ideiglenes igazgatója elmondta, a kimutatások alapján Romániában az idei év első felében, azaz júniusig 296 HIV-fertőzöttet regisztráltak, és 72-en hunytak el a vírus következtében, tájékoztat a Székelyhon.ro. A nyilvántartás szerint Maros megyében az elmúlt év alatt hét személy fertőződött meg, és két elhalálozás ismert. Az elmúlt években jelentős mértékben javult a kezelésekhez való hozzáférés és a gyógyítás minősége.

Bukarestben azért különlegesebb az idei ünnep, mert Románia I. világháborúba való belépésének 100. évfordulóját is ünnepli. 3000 katona, a belügyi és védelmi minisztérium valamint a hírszerző szolgálat alkalmazottai lesznek jelen az eseményen, de külföldi katonák is részt vesznek. A fővárosi parádén 300 harci gépet vonultatnak fel. Marosvásárhelyen is lesz légiparádé, katonai felvonulás, valamint népviseletek parádéja is. A főteret háromnegyed 10-kor lezárták, az események végéig nem lehet gépárművel behajtani. Csíkszeredában délig tart az ünnepély, a katonai parádé az ismeretlen katona szobrának megkoszorúzásával zárul.

Az Európai Alapok Minisztériumának volt vezetője Marosvásárhelyen egy sajtótájékoztatón azt nyilatkozta, összevonná például az Európai Alapok Minisztériumát a Regionális Fejlesztési és Közigazgatási Minisztériummal. Példaként említette, hogy a szegénységet csökkentő programokhoz nem elegendő a munkaügyi minisztérium, hiszen ehhez az oktatási és az egészségügyi minisztérium munkája is kell. Szerinte az iskolaelhagyással is az a gond, hogy a munkaügyi minisztérium állítása szerint az az oktatási miniszter felelőssége, az oktatási tárca viszont azt állítja, ha elhagyják az iskolát, már nem tartozik rájuk a gyermek sorsa. Véleménye szerint tökéletesen működő kormányt lehetne létrehozni 12 szaktárcával is, a mostani 20 helyett.